Informations sur la Follychonne 17.05.2025
Informations générales :
Retrait des dossards : dès 7h00
Départ de la course : 8h30
Podium : 15h00
Ravitaillements & temps de passage :
Sur le parcours de la Follychonne tu trouveras 3 ravitaillements :
- -Les Pléiades (grand)
- -Le Mollard (petit)
- -Clinc des Alpes (petit)
| Départ |
Arrivée |
Distance Totale[km] |
Dénivelé + Total [m] |
Dénivelé - Total [m] |
Distance[km] |
Dénivelé + [m] |
Dénivelé - [m] |
Barrière Horaire |
Ravitaillement |
| Blonay |
Les Pléiades |
4,7 km |
747 m |
11 m |
4,7 km |
747 m |
11 m |
|
boisson & nourriture |
| Les Pléiades |
Le Molard |
14,8 km |
1531 m |
425 m |
10,1 km |
784 m |
414 m |
13:00 |
boisson & nourriture |
| Le Molard |
Clinic des Alpes |
22,6 km |
1726 m |
1199 m |
7,8 km |
195 m |
785 m |
14:45 |
boisson & nourriture |
| Clinic des Alpes |
Blonay |
31,2 km |
1958 m |
1958 m |
8,6 km |
232 m |
759 m |
16:30 |
boisson & nourriture |
Équipement obligatoire :
La seule chose que nous rendons obligatoire est que ton dossard soit visible en tout temps.
En revanche, nous te recommandons fortement :
- -Téléphone portable
- -Éco gobelet(non fourni aux ravitaillements et donc tu ne seras pas servi)
Inscription :
L’inscription peut se faire en ligne ou sur place le jour de la course, sous réserve de places disponibles.
Description du parcours :
La Follychonne est faite pour toi si tu es assez costaud pour t'attaquer au Folly, n'est-ce pas de la folie ?
Quelques foulées sur le bitume pour t'échauffer te mèneront jusqu'au restaurant du Signal. Après le restaurant, tu rejoindras les premiers bouts de sentiers. Au fil du dénivelé, tu retrouveras la section préférée de l'association : les fameux escaliers, parfaits pour faire monter la machine en température. Une fois sorti de la forêt, tu traverseras un champ qui te fera vite oublier le dénivelé... si tu arrives à lever la tête ! S'ensuit un dernier passage dans la forêt avant de rejoindre le sommet des Pléiades et le ravitaillement.
La pause te laissera que peu de repis, une petite montée pour la Châ suivi d'une courte descente avant d'attaquer une partie roulantes travers les passerelles des Tenasses pour arriver sur la fontaine des Pautex.
On attaque les choses sérieuses maintenant : Le Folly. Environ 550 m de D+ te permettront d'atteindre le sommet. La clé de cette montée ? Il n’y en a pas ! La pente varie constamment, donc il faudra bien gérer ton effort. Une fois en haut, profite de la superbe vue sur le lac. Même le Grammont n’a qu’à bien se tenir !
La transition entre le Folly et le Molard est courte et unique : un bon kilomètre seulement sépare les deux sommets, donc soigne bien ta relance. Une fois arrivé au sommet, il te restera une petite descente avant d’atteindre le ravitaillement pour refaire le plein d’énergie.
La prochaine étape est le ravitaillement de la Clinique des Alpes, situé à moins de 8 kilomètres du précédent point de ravitaillement. La suite de la course te fera passer par le col du Soladier, puis remonter jusqu’à la Goille aux Cerfs, pour finalement redescendre vers le dernier ravitaillement.
La fin du parcours est très vallonnée et te permettra de montrer ta capacité à bien relancer en gérant les transitions entre montées et descentes. Tu passeras par le Cubly avant de descendre vers la gare de Cornaux, puis de remonter sur les hauteurs de Blonay pour enfin attaquer la dernière descente jusqu’au village.
Parcours et GPX
Tu peux retrouver le gpx de la course ICI et le parcours ci-dessous.
